Ez egy szuper és gyors nasi tipp, ha valami finom és laktató tízóraira vagy uzsonnára vágysz! Egy banános-mandulás palacsinta, kókuszos krémmel, étcsokival és sok-sok kókusszal!
Hozzávalók: 1 db banán 1ek mandulaliszt 1 kocka étcsoki darabolva 1 chia egg ( 1 ek chia mag+70 ml víz)
Összekeverjük a hozzávalókat, majd lassan kisütjük őket.
Elkészítjük a kókuszkrémet: 100 g kókuszjoghurt 1 kk édesítő 1 kk kókusz Összekeverjük a hozzávalókat, majd a palacsintára adagoljuk.
Olvasztott csokival leöntjük, végül a tetejét megszúrjuk kókusszal.
Ennyi az egész!
Jó étvágyat!
Comments