Ki ne szeretné? Íme a recept:
Hozzávalók:
2 db tojás
1 szelet szénhidrátcsökkentett kenyér
1 ek kókuszolaj
3 szelet sonka
1 marék reszelt sajt
Kókuszolajon a 2 tojásból egy omlettet készítünk. Mehet bele a kenyér , mindkét felét megsütjük. Mehet rá a sonka, a sajt, összecsukjuk, kicsit még rápirítunk és kész is!
Tápláló, gyors és nagyon egyszerű!
Commentaires